Campaña Octubre 2020
Campaña Octubre 2020: Cuidate vos y pasá la posta
Te invitamos a elegir una de las recomendaciones de la campaña y luego a que te filmes usando uno de los face traking. Compartí el video con tus contactos en las redes sociales. Así ayudás a difundir información y colaborás con la prevención del cáncer de mama.
Los cambios para una vida más saludable comienzan hoy.
Lee los pasos y entrá en los links para ser parte de la campaña:
1.Decidite por una recomendación entrando a "recomendaciones" (descargar pdf)
2. Filmate diciendo a cámara la recomendación que elegiste con uno de los face traking de Facebook que hicimos para la campaña. Terminá con un "Cuidate vos y pasá la posta".Lo mejor es filmarse en forma vertical.
3. Compartí tu video con tus contactos a través de las redes usando alguno de estos hashtag #PasáLaPosta #LaVidaEstáGanando #ComisiónContraElCáncer
4. Y no te olvides de poner en práctica la recomendación, te ayudará a lograr una vida más saludable.
Desde tu celular podés ingresar a tu facebook y encontrás los face traking. Compartimos los links:
Link desde tu celular a face traking de Facebook en apoyo a la prevención del cáncer de mama.
Link desde tu celular a face traking de Facebook de fomento de la actividad física.
Link desde tu celular a face traking de Facebook para una alimentación saludable.
Link a face traking Instagram lazo rosa en apoyo a la prevención del cáncer de mama.
https://www.instagram.com/ar/783853712183201
Link a face traking Instagram pensando en lazo rosa en apoyo a la prevención del cáncer de mama.
https://www.instagram.com/ar/904806070045357
Link a face traking Instagram fomento de la actividad física.
https://www.instagram.com/ar/2669854006598396
Link a face traking Instagram ideas para una alimentación saludable.
https://www.instagram.com/ar/890324591375044
Aquí compartimos ejemplos de videos realizados utilizando los face traking.
Alimentación saludable. Cuidate vos y pasá la posta!
https://www.youtube.com/watch?v=hyZ0w74bkx4
(Florence video 1 alimentación) 0:02 / 0:0
Actividad física. Prevención cáncer de mama. Cuidate vos y pasá la posta!
https://www.youtube.com/watch?v=WL0GYGyC96k
(Vicky video 2 actividad física)
Los materiales de esta campaña fueron realizados con los fondos recaudados en la campaña 2019 de Montevideo Shopping, empresa que viene apoyando las acciones de información sobre prevención de cáncer de mama desde hace más de una década.
Datos sobre la campaña:
El espíritu de esta iniciativa es motivar el intercambio, ampliando nuestra voz y acción en pro de la salud, llegando a miles, aún este año tan particular y de difícil interacción.
Para realizar la propuesta consultamos a mujeres en los distintos departamentos para que la iniciativa se adecue a los diferentes entornos. Agradecemos a quienes se sumaron desde el inicio, generando ideas para que cada persona las adapte y adopte de acuerdo a sus posibilidades. Participaron con sus ideas: Tamara, Sirley, Edith, Rossina, Sofía, Andrea, Florencia, Paola, Carolina, Daniela, Claudia, Aldana, Liliana, Elizabeth, Yocelin, Amalia, Yanina, Florencia, Leticia Selva, Karen, Eva, Cecilia, Lucía, Victoria, Sabrina, Luciana, Andrea, Magdalena, Daiana, Carla, Solange, Ana, Paola, Mayra, Luana, Noelia, Fernanda, Fabiana, Angy, Eloísa, Patricia, Laura, Maribel, Paola, Viviana, Romina, Valeria, Sofía, Inés, María Noel y Cristina.
Además, junto a otras iniciativas convocamos a difundir los videos informativos sobre el tema.
También llamamos a armar una cometa con el lazo rosa, símbolo de nuestro desafío permanente a llegar más lejos con el mensaje de cuidado de la salud. Se pueden colocar en las fachadas, puertas o ventanas de los hogares, de forma de hacer visible el tema. En las cometas se puede colocarse una frase de adhesión, sobre todo si va en una cartelera o puerta de acceso a una institución.
Asi mismo, se desarrollan variadas actividades que se van sumando a lo largo del mes a la agenda.
Agenda Mes de prevención de cáncer de mama octubre 2020 (descargar pdf)
Información importante:
En Uruguay 1 de cada 10 mujeres podría desarrollar cáncer de mama a lo largo de su vida. Cada día se detectan 5 casos nuevos. Es el cáncer más frecuente en mujeres, sólo el 1% se presenta en hombres.
Muchas veces en sus primeras etapas no presenta síntomas, por eso se recomiendan controles médicos periódicos para una detección temprana que aumenta las probabilidades de conservar la mama y curarse. La recomendación profesional indicará los estudios necesarios de acuerdo a los antecedentes personales y familiares y la edad de cada persona. Puede indicar la mamografía, un estudio de rayos X capaz de detectar un tumor cuando aún no es palpable, este examen es gratuito para las mujeres entre 50 y 69 años cada dos años.
Además es importante que cada mujer esté atenta a las características normales de sus mamas y si detecta cambios se recomienda acudir a consultar a su servicio de salud. Las señales de alerta son: bultos, hundimientos, venas dilatadas, contornos irregulares, cambios de color en la piel y temperatura, secreciones y hundimiento del pezón.
En cuanto a los factores relacionados con el desarrollo de la enfermedad, se ha verificado que las mujeres aumentan el riesgo de desarrollar cáncer de mama si tienen más de 50 años, tuvieron cáncer de mama y/o su madre, hermana, tía o abuela tuvieron cáncer de mama.
Por otra parte, se han identificado factores protectores como mantener un peso saludable, evitando el sobrepreso y la obesidad, tener una vida activa y evitar el sedentarismo y evitar el consumo de alcohol.
Otros materiales sobre el tema:
Videos:
Cuidate vos y pasá la posta! Prevención del cáncer de mama.
https://www.youtube.com/watch?v=Doy8bzY1jW0
Cuidate vos y pasá la posta! Usá los filtros Facebook.
https://www.youtube.com/watch?v=-01EbsfP-xo
Cuidate vos y pasá la posta! Usá los filtros Instagram.
https://www.youtube.com/watch?v=sRkvA6y3T5Q
Prevenir vale más
https://www.youtube.com/watch?v=r9AMJf1AkgE&t=4s
Recetario Una vuelta a la cocina con sabores de Uruguay
https://www.comisioncancer.org.uy/aucdocumento.aspx?130,527
Recomendaciones alimentación saludable
https://www.comisioncancer.org.uy/aucdocumento.aspx?42,770
Guía de actividad física
https://www.comisioncancer.org.uy/aucdocumento.aspx?218,771
Documentos asociados:
- Poster
Poster afiche.jpg - Folleto Tapa
Folleto tapa.jpg - Folleto Interior
Folleto interior.jpg - Recomendaciones
recomendaciones.pdf - Agenda Octubre 2020
Agenda mes de prevención de cáncer de mama octubre 2020.pdf