TODAS Y CADA UNA JUNTAS EN LA PREVENCIÓN DEL CÁNCER DE MAMA
El año entero trabajamos por esta temática, sin embargo, cada OCTUBRE nos convoca a realizar una nueva propuesta que nos desafía a actualizar y profundizar para que los logros alcanzados sean sostenibles y lleguen a más.
Este 2026, desde nuestra Área de Educación Poblacional de la Comisión Honoraria de Lucha Contra el Cáncer, nos planteamos una vez más unirnos en este trabajo desde nuestro lema: “TODAS Y CADA UNA JUNTAS EN LA PREVENCIÓN DEL CÁNCER DE MAMA”.
Un “TODAS” que nos hace pensar en la pluralidad de vivencias que cada “UNA” tiene respecto a esta temática, y a la que cada cual responde desde su propia perspectiva, desde su propia circunstancia y su propio entorno, sin dejar de lado la potencia que nos aporta el estar “JUNTAS” a otras tantas personas que forman parte de nuestra vida.
Planteamos el acceso a información de calidad sobre, en este caso concreto, la prevención del cáncer de mama, para colaborar con la toma de decisiones que puedan incidir positivamente para el mejor desarrollo de nuestro estado de salud.
Desde hace décadas venimos trabajando a nivel país tanto con un alcance masivo para sensibilizar e informar a la población general, así como también con grupos, instituciones y empresas pertenecientes a los más diversos sectores. Con estos últimos, planteamos la riqueza de desarrollar en territorio nuestra propuesta mediante instancias de taller de profundización en espacios de participación activa e intercambio. Se busca la identificación de los factores que obstaculizan los cambios así como aquellos que fortalecen las buenas prácticas para la prevención del cáncer de mama.
Respecto a la información sobre cifras del cáncer de mama en Uruguay, de acuerdo a la información del Registro Nacional de Cáncer de la CHLCC, en nuestro país el cáncer de mama es el cáncer que ocupa el primer lugar, registrándose más de 2000 casos al año, es decir, 5 nuevos casos cada día.
En hombres se registran 19 casos de cáncer de mama en promedio al año, esto representa el 1% del total de los casos registrados tomando ambos sexos.
Asimismo, se estima que aproximadamente 1 de cada 11 mujeres podría desarrollarlo a lo largo de su vida.
A nivel de la mortalidad, el promedio anual es de 700 mujeres fallecidas por esta causa, 2 cada día. Desde la década de los años 90 la mortalidad por cáncer de mama viene descendiendo. Cuanto antes se detecte será más fácil de tratar, la mayoría de las mujeres mejoran y retoman su vida cotidiana.
Básicamente las áreas de abordaje al tema que planteamos son: Diagnóstico oportuno, a través de la consulta médica anual para que se realice una valoración personal, se revise a cada mujer y de acuerdo a la edad y antecedentes personales y familiares, se realicen las indicaciones adecuadas y se indiquen los estudios pertinentes como lo es la mamografía. Por otra parte, las mujeres contamos con un recurso que es el autoconocimiento de las mamas que permite reconocer cambios ante los cuales realizar una consulta médica.
También es necesario evidenciar los factores que se consideran protectores como el control del peso, pautas para una alimentación saludable y la realización de actividad física diaria. Así como dar a conocer los factores a evitar como el sobrepeso y la obesidad, limitar el consumo de alcohol y evitar el consumo de tabaco y nicotina en cualquiera de sus formas.
La referencia a estos diversos factores se basa en que del 30 al 40% de los cánceres de mama se relacionan con el estilo de vida, mediados por sus determinantes sociales, entendiendo la importancia de estimular los cambios dirigidos a mejorar su salud.
En este movimiento en pro de la PREVENCIÓN DEL CÁNCER DE MAMA, elaboramos materiales de apoyo para la demanda de información en diversos medios de comunicación, como así también para las instancias de intervención educativas directas.
Materiales de apoyo
Los nuevos recursos elaborados en el marco de la campaña TODAS Y CADA UNA N LA PREVENCIÓN DEL CÁNCER DE MAMA están a disposición tanto para las actividades educativas como para proveer la información a nivel de diversos medios de comunicación y redes sociales.
Materiales impresos:
. Afiche
. Folleto
Materiales para redes sociales:
. Placas informativas
. Marco foto para Instagram
Material para los talleres y actividades educativas
Elaboramos un Juego como recurso dinámico de apoyo con el objetivo de colaborar con el intercambio y reflexión en grupo en base a información científica actualizada. Buscamos generar aprendizajes sobre la prevención del cáncer de mama: las posibilidades de la detección oportuna y los beneficios de los factores protectores como lo son una alimentación saludable y la práctica de actividad física en el día a día.
Al finalizar el juego como producto del taller cada participante, bajo la consigna TODAS y CADA UNA JUNTAS EN LA PREVENCIÓN DEL CÁNCER DE MAMA, puede compartir con el grupo una acción concreta y posible en su vida en pro de la prevención del cáncer de mama. La misma puede ser sobre la temática de la detección oportuna y autoconocimiento del cuerpo, la alimentación saludable, la actividad física o la reflexión que le haya aportado la actividad.
Proponemos al finalizar armar círculos de entre 4 a 6 participantes y sacarse una foto grupal tomada desde abajo para compartir en sus redes utilizando los hashtags #TODASYCADAUNAJUNTAS #COMISIONCONTRAELCANCER #LAVIDAESTAGANANDO #PREVENCIONCANCERDEMAMA
Les invitamos a sumarse a la campaña TODAS y CADA UNA JUNTAS EN LA PREVENCIÓN DEL CÁNCER DE MAMA. Registrar las actividades realizadas y compartirlas en sus redes mencionando a @comisioncontraelcancer o enviarlas al mail areaeducacionchlcc@gmail.com
Las organizaciones que se quieran adherir colocando su logo en los materiales de la campaña solicitamos se contacten con el Área de Educación Poblacional en Montevideo, o a través de sus Movilizadoras Comunitarias en los diferentes departamentos.
Los diversos materiales de esta propuesta que llegan a todo el país fueron elaborados gracias a los aportes recaudados en la campaña octubre 2025 por Montevideo Shopping a beneficio de nuestra Área, tanto la venta de pañuelos como el espectáculo “Ballet y Hereford por una causa”.
También contaremos con un libro de recetas saludables para una mejor alimentación, 45 preparaciones fáciles, ricas y saludables. Surgen de un llamado a ideas realizado entre estudiantes de Gastronomía de Educación Técnica Profesional de todo el país que con apoyo de sus docentes realizaron las propuestas que fueran seleccionadas y publicadas en formato calendario en 2020 y este año se presentan revisadas y con notas aportadas por estudiantes con apoyo de docente de la Escuela de Superior de Alta Gastronomía “Dr. Pedro Figari”. Este material también cuenta con consejos realizados por docentes e la Escuela de Nutrición de la Universiada de la República. Fue una iniciativa de nuestra área de Educación Poblacional que conjuga el trabajo coordinado en pro de enfocarnos en uno de los factores protectores para diversos tipos de cáncer, como es el cáncer de mama en particular.
Este material, para su impresión, contó con los aportes de Just Uruguay, ISSUE, SISI y Ser.
Por más información, compartimos datos de contacto:
Área de Educación Poblacional
Comisión Honoraria de Lucha Contra el Cáncer 2402 08 07 interno 117 y 118
Instagram Comisión Contra el Cáncer
Facebook Comisión Contra el Cáncer
Canal YouTuBe Comisión Honoraria de Lucha Contra el Cáncer
mail: areaeducacion@comisioncontraelcancer.com.uy
Aquí pueden descargar nuestra propuesta y los materiales para redes para este OCTUBRE 2026 TODAS y CADA UNA JUNTAS EN LA PREVENCIÓN DEL CÁNCER DE MAMA
Propuesta CHLCC OCTUBRE 2026 TODAS y CADA UNA JUNTAS EN LA PREVENCIÓN DEL CÁNCER DE MAMA
Marco foto para Instagram
Placas para el FEED
Placa TODAS y CADA UNA JUNTAS EN LA PREVENCIÓN DEL CÁNCER DE MAMA
Placas Diagnóstico oportuno y autocuidado
Placas Consulta médica, mamografía y autocuidado (placas 3F Consulta médica, 4F mamografía y 5F autocuidado)
Placa de estilo de vida (placa 6F Estilo de Vida)
Placa de alimentación saludable (placa 7F Alimentación saludable
Placas de actividad física (placas 8F y 9F Actividad física)
Placa 19 de octubre (placa 19F de octubre)
Placas para Story
Placa TODAS y CADA UNA JUNTAS EN LA PREVENCIÓN DEL CÁNCER DE MAMA (placa 1S TODAS y CADA UNA)
Placas Diagnóstico oportuno y autocuidado
Placas Consulta médica, mamografía y autocuidado (placas 3S Consulta médica, 4S mamografía y 5S autocuidado)
Placa de estilo de vida (placa 6S Estilo de Vida)
Placa de alimentación saludable (placa 7S Alimentación saludable)
Placas de actividad física (placas 8S y 9S Actividad física)
Imagen para el 19 de octubre (placa 19S de octubre)
Documentos asociados: